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Biscoito de Casca de Banana
A casca da banana é uma fonte rica de fibras, vitaminas e minerais, como a vitamina B6, ferro, potássio e magnésio, que podem ser benéficos para a saúde. Além disso, o uso da casca em receitas pode ser uma forma de aproveitar todos os componentes da fruta e reduzir o desperdício de alimentos. Alguns estudos também apontam que a casca da banana pode ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. A casca da banana pode ser difícil de digerir para algumas pessoas devido a sua alta concentração de fibras. Algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal, como inchaço ou diarreia, ao consumir grandes quantidades de casca. Além disso, pessoas com intolerância às fibras…
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Bolo de Casca de Banana
A casca da banana é uma fonte rica de fibras, vitaminas e minerais, como a vitamina B6, ferro, potássio e magnésio, que podem ser benéficos para a saúde. Além disso, o uso da casca em receitas pode ser uma forma de aproveitar todos os componentes da fruta e reduzir o desperdício de alimentos. Alguns estudos também apontam que a casca da banana pode ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, porém mais pesquisas são necessárias para comprovar esses efeitos. Ao usar a casca da banana em receitas, é importante lembrar que a casca é rica em fibras, por isso é recomendável consumir com moderação e evitar se for intolerante a fibras.…
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15 Benefícios do Chá de Hibisco
15 benefícios do chá de hibisco, como preparar, como consumir e contraindicações Se você é fã de chás e procura por opções saudáveis e saborosas, precisa experimentar o chá de hibisco! Além de delicioso, esse chá possui uma série de benefícios para a saúde. Veja abaixo 15 motivos para incluí-lo na sua rotina: Controla a pressão arterial O chá de hibisco é rico em compostos bioativos, incluindo antocianinas e ácido ascórbico, que ajudam a reduzir a pressão arterial. Ajuda na perda de peso Possui propriedades diuréticas e termogênicas que ajudam a eliminar toxinas e acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Aumenta a saúde do coração…
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Chá de Alecrim é bom pra quê?
O chá de alecrim é conhecido por oferecer diversos benefícios à saúde, incluindo: Aumento do sistema imunológico Propriedades antioxidantes Alívio da dor de cabeça Melhora da digestão Redução do estresse Alívio da insônia Propriedades anti-inflamatórias Melhoria da memória e concentração Prevenção de doenças neurodegenerativas Ajuda na redução de níveis de colesterol Propriedades antissépticas. Preparação: Ferver água e adicionar 1 colher de sopa de alecrim fresco ou seco. Deixe ferver por 5 a 10 minutos. Coe e beba quente. Consumo: É recomendado consumir de 1 a 2 xícaras por dia. Dicas: Para aproveitar ao máximo os benefícios, use alecrim fresco e recém colhido. Adicione um pouco de mel ou outros edulcorantes…
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Chá de casca de banana? É bom? Pra que serve?
O chá de casca de banana contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Serve como um remédio caseiro para aliviar dores de cabeça, melhorar o sono, tratar problemas de pele, entre outros. A casca de banana contém vários compostos químicos, como antioxidantes, anti-inflamatórios, aminoácidos, vitaminas e minerais, que podem ser liberados quando a casca é fervida em água para fazer o chá. Os antioxidantes, como a vitamina C, ajudam a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Já os anti-inflamatórios, como a serotonina e a dopamina, podem ajudar a aliviar dores de cabeça e outras dores. A serotonina e a dopamina também podem afetar o sistema nervoso central, melhorando…
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Biscoitos de Aveia e Alecrim
Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de açúcar mascavo 1/2 xícara de azeite de oliva 1 ovo 1 colher de sopa de alecrim fresco picado 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/2 colher de chá de sal Instruções: Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius. Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o açúcar mascavo, o azeite de oliva, o ovo, o alecrim picado, o bicarbonato de sódio e o sal até formar uma massa. Use uma colher para formar bolinhos na forma de uma colher e os coloque em uma assadeira untada. Asse por cerca de 20 minutos ou até dourar levemente.…
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Pra que serve o Chá de Louro?
O chá de louro é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e ser uma ótima fonte de antioxidantes. Pode ser usado para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão e ajudar a aliviar o estresse. Alguns dos principais benefícios do chá de louro incluem: Anti-inflamatório Antioxidante Alívio da dor de cabeça Melhora da digestão Redução do estresse Alívio da náusea Prevenção de infecções Alívio da dor menstrual Melhora do sono Prevenção do câncer Melhora da memória e concentração Aumento do sistema imunológico. Receita: Adicione 2 a 3 folhas de louro em água quente. Deixe descansar por 5 a 10 minutos. Coe e beba quente. Como consumir: É recomendado beber até…
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Chás: 4 erros que você pode estar cometendo ao consumir
Independente de qual seja o motivo para os quais se tome os chás, é preciso saber como preparar a bebida para não cometer erros. Além disso afetar o sabor na hora de saborear a bebida também pode prejudicar as propriedades das ervas. Sendo assim, é preciso ficar atento a algumas regrinhas na hora de preparar o seu chá. Para saber quais são as regras para não errar mais na hora de preparar e consumir o chá, continue lendo. A importância da temperatura da água para fazer os chás A água precisa estar na temperatura ideal na hora de colocar as ervas em infusão. Portanto, quem tem o costume de…
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10 chás para tosse: receitas caseiras e como preparar
Os chás são ótimas opções para quem deseja melhorar alguma condição respiratória e na garganta como é o caso da tosse, principalmente seca. Existem muitas receitas e opções de chás para tosse, que auxiliam na eliminação do catarro, além de fluidificar melhor as secreções. Além dos chás, é recomendado tomar mais água amenizar os sintomas. O tratamento da tosse deve ser acompanhado, caso haja algum sintoma mais sério como febre e dificuldade em respirar, procurar ajuda médica o quando antes para uma avaliação mais completa. Já quem deseja aliviar os sintomas, acompanhe abaixo 10 receitas de chás para tosse. 1. Chá de eucalipto Use 1 colher de sopa de…
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6 alimentos PROIBIDOS no CAFÉ DA MANHÃ. E por quê?
O Café da Manhã é a mais importante refeição do dia. E vale a Atenção no que você ingere! Manter uma alimentação saudável e equilibrada não é tarefa fácil. Cada vez mais, nos dias atuais, somos seduzidos pela praticidade e o tempo muitas vezes não permite a dedicação que gostaríamos de ter em preparar uma comida caseira para todos os momentos. Mas a reflexão é sempre bem vinda e, se a rotina permitir, a mudança de hábitos e escolhas saudáveis podem fazer toda a diferença. O primeiro proibido é: embutidos. Linguiça, salsicha… Tudo aquilo que tem nitrato de sódio, que causa câncer. Então, você jamais, jamais deve comer linguiça, salsicha, de manhã.…
