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Por que INFECÇÃO URINÁRIA é tão comum entre as mulheres?
Infecção urinária é tão comum entre as mulheres que, em algum momento da vida, quase todas nós já passamos por isso. Isso mesmo, você não está sozinha! Mas, afinal, por que isso acontece tanto com a gente? Bom, a primeira coisa a entender é que a uretra feminina é bem curtinha, o que facilita a entrada de bactérias na bexiga. Além disso, a localização da uretra bem próxima ao ânus também aumenta as chances de contaminação. Mas não é só isso! A mulherada tem mais tendência a retenção urinária, ou seja, a guardar a urina por mais tempo do que o necessário. Isso acontece porque a anatomia feminina é mais…
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O que o CHÁ DE CÚRCUMA pode fazer pela sua SAÚDE MENTAL?
Você já ouviu falar do poder da cúrcuma para a saúde? Pois é, essa especiaria incrível também pode ser incrivelmente benéfica para a saúde mental. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve considerar adicionar o chá de cúrcuma à sua rotina de bem-estar mental. AUMENTA OS NÍVEIS DE SEROTONINA A serotonina é um neurotransmissor importante que regula o humor, a fome e o sono. Quando os níveis de serotonina são baixos, pode haver uma sensação de tristeza, ansiedade e irritabilidade. A cúrcuma é conhecida por aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. REDUZ A ANSIEDADE A ansiedade…
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Os Principais Benefícios do Yoga para o Sono e a Qualidade de Vida
Descubra quais os principais benefícios do Yoga com a gente. Yoga é uma prática incrível que oferece muitos benefícios para o corpo e a mente. Se você quer melhorar sua flexibilidade, fortalecer seus músculos e equilibrar seu corpo, o yoga é uma ótima opção. Além disso, é possível ter uma noite de sono mais reparadora e melhorar sua qualidade de vida de maneira geral com a prática regular de yoga. Transforme suas noites com o poder do yoga – sono profundo e vida equilibrada garantidos! Dicas e sugestões para você começar a desfrutar dos benefícios do yoga hoje mesmo: Melhora a qualidade do sono: O yoga pode ajudar…
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Os Melhores Óleos Essenciais para o Sono do Bebê
Quer ajudar seu pequeno a ter noites tranquilas e cheias de sono? Não se preocupe, muitos pais buscam alternativas naturais e seguras para garantir que seus filhos descansem bem. E você sabia que o uso de óleos essenciais é uma das formas mais populares de fazer isso? Com tantos tipos disponíveis no mercado, como escolher o melhor para o sono do seu bebê? Não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo a encontrar o óleo perfeito para ajudar seu pequeno a descansar como um anjo. Aqui estão alguns dos melhores óleos essenciais para promover o sono em bebês: Lavanda A lavanda é conhecida por suas propriedades calmantes e é frequentemente…
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5 Razões para Incluir o Chá de Ameixa na sua Dieta de Emagrecimento
O chá de ameixa é uma bebida saborosa e natural que pode ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso. Com seus nutrientes, minerais e propriedades diuréticas, o chá de ameixa pode ser uma excelente opção para quem busca uma alternativa natural para perder peso. A ameixa é uma fruta rica em fibras e água, o que ajuda a saciar o apetite e a controlar a fome. Além disso, o chá de ameixa tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, o que pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos. Portanto, se você está procurando uma maneira natural e deliciosa de…
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Chás cicatrizantes: a solução natural para seus problemas de pele
Você já ouviu falar em chás cicatrizantes? Esse tipo de bebida é conhecido por suas propriedades curativas e pode ser uma ótima opção para melhorar a aparência da sua pele. Conheça os benefícios e as melhores opções de chás cicatrizantes para incluir na sua rotina de cuidados com a pele. O poder cicatrizante dos chás Chás são conhecidos há séculos por seus efeitos positivos na saúde. Além de proporcionarem uma série de benefícios, eles também são eficazes na hora de tratar problemas de pele. Isso se deve à presença de compostos ativos, como antioxidantes, que ajudam a estimular a produção de colágeno e acelerar a cicatrização de feridas.…
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Como Escolher o Melhor Colágeno para Grávidas
Existe um suplemento de colágeno que seja melhor para Grávidas? A gravidez pode ser um momento emocionante, mas também pode ser estressante para o corpo. Por isso, é importante que a mamãe tenha uma dieta equilibrada e tome suplementos que ajudem a suprir as necessidades nutricionais durante esse período. O colágeno é um dos suplementos mais populares para grávidas, pois oferece muitos benefícios para a saúde da mãe e do bebê. Porque tomar suplementos de Colágeno na Gravidez? Além de ser uma proteína importante que é encontrada naturalmente no corpo humano, o colágeno é responsável por manter a saúde da pele, dos ossos, dos tecidos conjuntivos e de muitos outros…
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Como Escolher o Suplemento de Cálcio Ideal para Você
Se você está procurando informações sobre a suplementação de cálcio, você veio ao lugar certo! O cálcio é um mineral importante para a saúde óssea e a função muscular, e muitas pessoas escolhem suplementar para garantir que o corpo tenha acesso a quantidades suficientes deste mineral importante. Embora a maior parte do cálcio seja encontrada em alimentos como leite e derivados, frutos do mar e verduras, muitas vezes é necessário complementar a dieta com suplementos de cálcio. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, como escolher o suplemento de cálcio ideal? Aqui estão algumas dicas importantes. Verifique o teor de cálcio: Verifique a quantidade de cálcio presente em…
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Como Funciona a Telemedicina: A revolução no setor de saúde
A telemedicina, mais barata que o atendimento presencial, é uma revolução no setor de saúde, permitindo que os pacientes recebam atendimento médico a distância, sem precisar sair de casa. A tecnologia tem mudado a maneira como os pacientes se relacionam com seus médicos e fornece acesso a cuidados de saúde de qualidade, independentemente da localização geográfica. Mas como exatamente funciona a telemedicina? Aqui está uma explicação detalhada: Consultas virtuais As consultas virtuais permitem que os pacientes conversem com seus médicos através de vídeo, áudio ou mensagem de texto. Esta é uma opção ideal para pacientes que precisam de uma consulta rápida ou de um acompanhamento regular. Monitoramento remoto…
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Suplementos para a Pele Radiante, Cabelos Fortes e Unhas Saudáveis
Nada melhor do que ter uma pele radiante, cabelos fortes e unhas saudáveis, não é mesmo? E para alcançar esses objetivos, muitas vezes precisamos da ajuda de suplementos nutricionais. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, como escolher os melhores? Não se preocupe, preparamos algumas dicas para você! Conheça seus nutrientes Antes de escolher um suplemento, é importante saber quais nutrientes você precisa para melhorar sua pele, cabelos e unhas. Por exemplo, a vitamina A é excelente para pele, enquanto a biotina é ótima para cabelos e unhas. Consulte um especialista Se você tem dúvidas sobre quais suplementos são mais indicados para você, consulte um nutricionista ou médico. Eles poderão…
