-
15 Benefícios do Chá de Camomila, Como preparar e Consumir
O chá de Camomila é conhecido e indicado desde quando somos bebês. Quem não lembra da vovó dizendo pra dar um chazinho de camomila pra acalmar a cólica ou para o bebê dormir melhor? Listamos os benefícios pra ajudar na sua escolha mais consciente e tranquila: Relaxamento Alivia a insônia Reduz o estresse Alivia a ansiedade Alivia a dor de cabeça Alivia a menstruação dolorosa Melhora a digestão Alivia a azia Alivia as náuseas Alivia a tosse Melhora a saúde da pele Alivia a artrite Alivia a dor muscular Alivia a dor de garganta Alivia a febre Como preparar: Ferva água Adicione 2 colheres de sopa de camomila seca…
-
15 Benefícios do Chá de Hibisco
15 benefícios do chá de hibisco, como preparar, como consumir e contraindicações Se você é fã de chás e procura por opções saudáveis e saborosas, precisa experimentar o chá de hibisco! Além de delicioso, esse chá possui uma série de benefícios para a saúde. Veja abaixo 15 motivos para incluí-lo na sua rotina: Controla a pressão arterial O chá de hibisco é rico em compostos bioativos, incluindo antocianinas e ácido ascórbico, que ajudam a reduzir a pressão arterial. Ajuda na perda de peso Possui propriedades diuréticas e termogênicas que ajudam a eliminar toxinas e acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Aumenta a saúde do coração…
-
Chá de casca de banana? É bom? Pra que serve?
O chá de casca de banana contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Serve como um remédio caseiro para aliviar dores de cabeça, melhorar o sono, tratar problemas de pele, entre outros. A casca de banana contém vários compostos químicos, como antioxidantes, anti-inflamatórios, aminoácidos, vitaminas e minerais, que podem ser liberados quando a casca é fervida em água para fazer o chá. Os antioxidantes, como a vitamina C, ajudam a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Já os anti-inflamatórios, como a serotonina e a dopamina, podem ajudar a aliviar dores de cabeça e outras dores. A serotonina e a dopamina também podem afetar o sistema nervoso central, melhorando…
-
Pra que serve o Chá de Louro?
O chá de louro é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e ser uma ótima fonte de antioxidantes. Pode ser usado para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão e ajudar a aliviar o estresse. Alguns dos principais benefícios do chá de louro incluem: Anti-inflamatório Antioxidante Alívio da dor de cabeça Melhora da digestão Redução do estresse Alívio da náusea Prevenção de infecções Alívio da dor menstrual Melhora do sono Prevenção do câncer Melhora da memória e concentração Aumento do sistema imunológico. Receita: Adicione 2 a 3 folhas de louro em água quente. Deixe descansar por 5 a 10 minutos. Coe e beba quente. Como consumir: É recomendado beber até…
-
Chás: 4 erros que você pode estar cometendo ao consumir
Independente de qual seja o motivo para os quais se tome os chás, é preciso saber como preparar a bebida para não cometer erros. Além disso afetar o sabor na hora de saborear a bebida também pode prejudicar as propriedades das ervas. Sendo assim, é preciso ficar atento a algumas regrinhas na hora de preparar o seu chá. Para saber quais são as regras para não errar mais na hora de preparar e consumir o chá, continue lendo. A importância da temperatura da água para fazer os chás A água precisa estar na temperatura ideal na hora de colocar as ervas em infusão. Portanto, quem tem o costume de…
-
10 chás para tosse: receitas caseiras e como preparar
Os chás são ótimas opções para quem deseja melhorar alguma condição respiratória e na garganta como é o caso da tosse, principalmente seca. Existem muitas receitas e opções de chás para tosse, que auxiliam na eliminação do catarro, além de fluidificar melhor as secreções. Além dos chás, é recomendado tomar mais água amenizar os sintomas. O tratamento da tosse deve ser acompanhado, caso haja algum sintoma mais sério como febre e dificuldade em respirar, procurar ajuda médica o quando antes para uma avaliação mais completa. Já quem deseja aliviar os sintomas, acompanhe abaixo 10 receitas de chás para tosse. 1. Chá de eucalipto Use 1 colher de sopa de…
-
6 alimentos PROIBIDOS no CAFÉ DA MANHÃ. E por quê?
O Café da Manhã é a mais importante refeição do dia. E vale a Atenção no que você ingere! Manter uma alimentação saudável e equilibrada não é tarefa fácil. Cada vez mais, nos dias atuais, somos seduzidos pela praticidade e o tempo muitas vezes não permite a dedicação que gostaríamos de ter em preparar uma comida caseira para todos os momentos. Mas a reflexão é sempre bem vinda e, se a rotina permitir, a mudança de hábitos e escolhas saudáveis podem fazer toda a diferença. O primeiro proibido é: embutidos. Linguiça, salsicha… Tudo aquilo que tem nitrato de sódio, que causa câncer. Então, você jamais, jamais deve comer linguiça, salsicha, de manhã.…
-
Para que chá faz bem?
Muitos benefícios podem ser extraídos do chá. Além de ser uma bebida consumida em várias culturas, o Chá faz bem também para ser tomado em dias frios, ou gelado em dias quentes, como quiser. É um hábito de muitos séculos e tem como países pioneiros a China, a Inglaterra e o Japão. Apreciar o chá vai muito além dos costumes. A bebida pode ser versátil e ter benefícios relaxantes, para dar mais disposição e também ser usada como remédio. Para saber porque o chá faz bem e como usufruir dos seus benefícios, continue lendo. Quais os benefícios de tomar chá O uso frequente de chás ajuda a aumentar a resistência durante…
-
Como O Colágeno Contribui Para A Melhora Do Desempenho Físico?
São Paulo, SP,29/04/2022 – Suplementos proteicos em pó, como o colágeno podem substituir o whey protein e extratos proteicos vegetais O colágeno é a proteína responsável principalmente pela elasticidade e rigidez da pele. Está presente em cerca de 25% do corpo humano e suas funções vão além dos benefícios à pele: envolvem saúde óssea, muscular e das articulações. Esses são alguns dos motivos que tornaram os suplementos de colágeno, principalmente em pó, tão indicados por nutricionistas e médicos. Deficiências nutricionais estão relacionadas ao aumento do risco de doenças, infecções e declínio da resposta imunológica para recuperação da saúde, bem como a sintomas como fadiga, desânimo, cansaço, alterações de humor e…
-
Estudo Alerta Sobre Uso De Chás E Fórmulas Para Emagrecer
Chás para emagrecer faz mal? O consumo indiscriminado de fórmulas e receitas de emagrecimento sem orientação médica pode oferecer sérios riscos para a saúde. Motivadas pelo aumento de casos graves observados em hospitais, as soluções de emagrecimento sem prescrição ganharam destaque entre a comunidade médica Um estudo publicado em janeiro de 2021 pela Clinical Gastroenterology and Hepatology, revista especializada em conteúdo científico, mostrou que mulheres latinas têm apresentado quadros de doenças no fígado e insuficiência renal cada vez mais jovens. A pesquisa indica que os problemas de saúde são desencadeados pelo consumo de substâncias nocivas presentes em chás e fórmulas para emagrecer. Nossos vitais órgãos podem sofrer danos importantes desencadeados por um grande…
