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    Atualidade,  Estilo de Vida,  Saúde,  Suplementos

    5HTP: O que é, Benefícios, Efeitos Colaterais e Dosagem

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    Se você está procurando por uma maneira natural de melhorar o seu humor, sono, e reduzir a ansiedade, então o 5HTP pode ser exatamente o que você precisa. 5HTP é um composto que o corpo produz naturalmente a partir do aminoácido triptofano, que é encontrado em alimentos como frango, peru, salmão e nozes.   5HTP é um precursor do neurotransmissor serotonina, que desempenha um papel vital na regulação do humor, sono, apetite, e muitas outras funções corporais.   Neste artigo, vamos explorar o que é o 5HTP, seus benefícios, efeitos colaterais, dosagem e como ele pode ajudar você a melhorar sua qualidade de vida.   O que é 5HTP? 5HTP…

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    Atualidade,  Estilo de Vida,  Saúde

    Acupuntura: o que é, como funciona e quais os seus benefícios

    / Comentários desativados em Acupuntura: o que é, como funciona e quais os seus benefícios

      A acupuntura é uma terapia complementar que tem sido utilizada há milhares de anos na medicina chinesa.   Embora tenha sido considerada alternativa por muito tempo, a acupuntura agora é amplamente aceita como uma forma segura e eficaz de tratamento para uma variedade de condições. O que é acupuntura? A acupuntura é uma terapia que utiliza agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo. Esses pontos são conhecidos como pontos de acupuntura e estão localizados em canais de energia chamados meridianos. Acredita-se que a estimulação desses pontos ajuda a equilibrar o fluxo de energia do corpo, conhecido como qi, e a restaurar a saúde e o bem-estar.   A…

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    Chá e Saúde,  Chás especiais,  Saúde

    O que o CHÁ DE CÚRCUMA pode fazer pela sua SAÚDE MENTAL?

    / Comentários desativados em O que o CHÁ DE CÚRCUMA pode fazer pela sua SAÚDE MENTAL?

    Você já ouviu falar do poder da cúrcuma para a saúde? Pois é, essa especiaria incrível também pode ser incrivelmente benéfica para a saúde mental. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve considerar adicionar o chá de cúrcuma à sua rotina de bem-estar mental. AUMENTA OS NÍVEIS DE SEROTONINA A serotonina é um neurotransmissor importante que regula o humor, a fome e o sono. Quando os níveis de serotonina são baixos, pode haver uma sensação de tristeza, ansiedade e irritabilidade. A cúrcuma é conhecida por aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. REDUZ A ANSIEDADE A ansiedade…

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