Você já deve ter ouvido falar sobre a importância de manter uma dieta saudável e equilibrada para ter uma vida longa e feliz.   Mas você sabia que existem alimentos que ajudam a combater a inflamação no corpo? Sim, são os chamados alimentos anti-inflamatórios.   A inflamação é uma resposta natural do nosso corpo a lesões, infecções e outros estímulos, mas quando se torna crônica pode causar problemas de saúde como artrite, doenças cardíacas e até mesmo câncer. Por isso, é importante incluir em sua alimentação alimentos que ajudem a reduzir a inflamação no corpo. Neste artigo, vamos falar sobre alguns dos melhores alimentos anti-inflamatórios e como você pode incluí-los…