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O que são óleos essenciais e para que servem?
Os óleos essenciais são compostos concentrados obtidos a partir de plantas, que possuem propriedades aromáticas e medicinais. Eles são amplamente utilizados na aromaterapia, massagens, banhos, difusores, entre outros. Os óleos essenciais podem ser usados para tratar uma ampla gama de problemas de saúde, incluindo ansiedade, insônia, dor de cabeça, dor muscular, problemas digestivos, inflamações, resfriados e gripes, entre outros. Alguns óleos essenciais também são usados como antissépticos e desinfetantes naturais, além de serem utilizados na fabricação de cosméticos e produtos de limpeza. É importante destacar que os óleos essenciais devem ser usados com precaução, pois são altamente concentrados e potencialmente tóxicos se usados de forma inadequada. É recomendável diluí-los antes…
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Como combinar óleos essenciais para presentear alguém especial?
Parece que não, mas presentear alguém não é tarefa fácil, por mais que você conheça muito bem a pessoa. Pode ser falta de criatividade na hora de escolher o item ou você simplesmente quer investir em algo mais íntimo e personalizado e tem medo de passar do ponto. Se este for o caso, que tal combinar óleos essenciais? Se você adora presentear os amigos e não resiste à aromaterapia, mas não tem certeza de como combinar as essências para obter um aroma personalizado, nós vamos te ajudar. Neste artigo iremos ensinar a combinar óleos essenciais e presentear alguém especial. 1 – Alecrim e hortelã-pimenta A nossa primeira receita de combinação…
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Difusor ultrassônico ou pessoal? Qual o melhor para você?
Apesar de para alguns a aromaterapia ser uma ciência nova new age, ela já está presente na história da humanidade há milhares de anos. Civilizações antigas como os egípcios, romanos, gregos e chineses, já utilizavam o poder terapêutico das plantas para fabricar óleos para utilizar em massagens, banhos e purificar ambientes. Em uma das mais antigas histórias bíblicas, a rainha Ester antes de ser levada à presença do rei Xerxes passou por um tratamento de beleza com ervas aromáticas e flores durante um ano. Isso prova que a aromaterapia era utilizada também na Pérsia antiga. Os benefícios da aromaterapia são muitos. E a eficácia da sua atuação comprovada. Aqui no…
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05 dicas de como montar a cama perfeita para uma noite de sono tranquila
Não é novidade para ninguém – pelo menos não deveria ser – que uma boa noite de sono exerce uma grande em influência não apenas em como será nosso dia, mas também na nossa saúde. As pessoas ao nosso redor percebem quando não dormimos bem. Já levantamos de mal humor, nada parece dar certo. Além disso, saímos da cama exaustos, sem vontade de fazer nada, com aquela sensação de cansaço acumulado. E não é só isso, essas noites em claro, quando vivenciadas por muito tempo, começam a refletir na nossa saúde física e emocional e isso com certeza não é uma boa notícia. Bom, para acabar com essa pesadelo, vamos…
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Como a aromaterapia pode ajudar a melhorar a imunidade e combater o estresse? Confira!
Nunca se falou tanto sobre a importância de melhorar a imunidade, e isso se deve ao covid-19, vírus que tem atingido o Brasil e o mundo desde dezembro de 2019. Além da vacina contra essa doença, muitos médicos estão de acordo com uma coisa: melhorar a imunidade é fator primordial no combate e prevenção contra o coronavírus. Isso não é novidade, pois o mesmo já era ensinado quando falamos em fortalecer o corpo contra gripes e resfriados, por exemplo. Quanto melhor for sua alimentação e suplementação, menor serão as chances do seu organismo contrair essas doenças e outras até mais graves. E caso a infecção aconteça, seu sistema terá mais armas…
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Aromaterapia e bebês: rituais para dormir
O processo de ser mãe é uma fase mágica na vida de uma parcela de mulheres. Opinião quase unânime, este é um momento de transformações, onde sua vidas nunca mais serão as mesma. Acompanhar o crescimento dos bebês é algo indescritível, gerando lembranças que serão guardadas na memória pelo resto da vidas. Mas, nem tudo são flores. Nos primeiros meses e anos de vida, as crianças passam por fases difíceis e um tanto quanto dolorosas, como o nascimento dos dentinhos, por exemplo, além das famosas cólicas. Tudo isso atrapalha em um ponto primordial na rotina de mãe e filho: as horas de sono. Ambos precisam de boas horas de repouso,…
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Vai dar uma festa? Que tal aromatizar o ambiente e encantar seus convidados?
Um dos grandes prazeres da vida é estar cercado de pessoas que gostamos, ouvindo uma música agradável num bate-papo descontraído. Não importa o motivo da celebração, o que todo anfitrião deseja é proporcionar aos seus convidados uma excelente experiência e que eles saiam da festa com gostinho de quero mais. É comum para quem recebe pensar em todos os detalhes, desde o cardápio ao tipo de flores e arranjos espalhados pela casa. Claro, aromatizar o ambiente também é um dos objetivos, mas o que poucas pessoas sabem é que os elas podem influenciar os ânimos e interações entre os convidados com a aromaterapia. Os óleos essenciais possuem vários benefícios, podem…
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Como aumentar a concentração com a ajuda dos óleos essenciais?
A falta de atenção é mais comum do que imaginamos, quem nunca esteve numa reunião ou na sala de aula e percebeu que perdeu, pelo menos, uns 5 minutos do discurso falado por uma terceira pessoa. A dispersão faz com que tenhamos um mal desempenho tanto no trabalho, quando em outras tarefas do dia a dia. E com tudo o que anda acontecendo, é normal que nossa mente queira fugir para um lugar mais tranquilo, sem uma pandemia para ter que lidar. Se identificou? Está desanimado, com problemas para focar nas atividades e problemas de memória? A aromaterapia pode ajudar. Neste artigo vamos dar dicas de como aumentar a concentração…
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05 óleos essenciais para elevar o seu espírito. Confira!
Infelizmente, nem sempre acordamos de bem com a vida ou com nós mesmos. Seja aquele problema no trabalho ou até mesmo numa relação íntima com alguém, coisas assim – muitas vezes até menores – são capazes de interferir no nosso bem-estar, por mais que não percebamos logo de cara. Está se sentindo melancólico e deprimido? Sabia que a aromaterapia pode ajudar com seus distúrbios de humor? Neste artigo vamos dar algumas dicas e apontar 05 óleos essenciais que vão ajudar a elevar seu espírito e melhorar seu humor. Mas, antes de falarmos dos óleos em si, vamos falar sobre essa modalidade de terapia alternativa. Apesar de ter ganhado fama e…
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Utilizações e Benefícios do Óleo Essencial de Limão Siciliano
O Óleo Essencial de Limão Siciliano Ou Lemon possui abundantes benefícios para a higiene, bem-estar e saúde. Ele tem um aroma cítrico e refrescante e é um poderoso agente de limpeza. Pode ser usado como um limpador natural em toda a casa ou como um difusor para purificar o ar. Além disso, também oferece inúmeros outros benefícios que podem melhorar a sua saúde mental e física. O óleo essencial de Limão siciliano é versátil e tem muitos benefícios para a saúde e bem-estar. Ele é conhecido por ter propriedades anti-sépticas, refrescantes e energizantes, tornando-o ideal para a purificação do ar em sua casa ou escritório. Além disso, pode ser usado…
