Se você está procurando por uma maneira natural de melhorar o seu humor, sono, e reduzir a ansiedade, então o 5HTP pode ser exatamente o que você precisa. 5HTP é um composto que o corpo produz naturalmente a partir do aminoácido triptofano, que é encontrado em alimentos como frango, peru, salmão e nozes.   5HTP é um precursor do neurotransmissor serotonina, que desempenha um papel vital na regulação do humor, sono, apetite, e muitas outras funções corporais.   Neste artigo, vamos explorar o que é o 5HTP, seus benefícios, efeitos colaterais, dosagem e como ele pode ajudar você a melhorar sua qualidade de vida.   O que é 5HTP? 5HTP…