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4 Chás Infalíveis para Melhorar o Humor
Quem nunca acordou de mau humor, que atire a primeira pedra. hehe… Brincadeiras à parte, um chá é sempre uma boa pedida. Se ele melhorar o humor (de forma cientificamente comprovada) melhor ainda! Então anote aí e se atente às dicas: Chá de Erva-Cidreira: Esta erva é conhecida por seu efeito calmante e ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de erva-cidreira. Deixe a mistura descansar por 10 minutos antes de coar e consumir. Chá de Camomila: A camomila é conhecida por seus efeitos relaxantes e é frequentemente usada para tratar…
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Chá de casca de banana? É bom? Pra que serve?
O chá de casca de banana contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Serve como um remédio caseiro para aliviar dores de cabeça, melhorar o sono, tratar problemas de pele, entre outros. A casca de banana contém vários compostos químicos, como antioxidantes, anti-inflamatórios, aminoácidos, vitaminas e minerais, que podem ser liberados quando a casca é fervida em água para fazer o chá. Os antioxidantes, como a vitamina C, ajudam a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Já os anti-inflamatórios, como a serotonina e a dopamina, podem ajudar a aliviar dores de cabeça e outras dores. A serotonina e a dopamina também podem afetar o sistema nervoso central, melhorando…
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Remédio para Dormir. Preciso mesmo tomar?
A insônia pode ser um problema muito difícil e frustrante, e pode ter um impacto significativo na sua saúde. Muitas pessoas temem que medicamentos prescritos ou medicamentos de venda livre sejam os únicos métodos disponíveis para controlar a insônia, mas existem vários tratamentos naturais que podem ajudar. Por que a insônia é um problema? Especialistas dizem que se é um problema crônico, então sim – pode ser um grande problema. Por um lado, a insônia pode ser um sintoma de um distúrbio grave conhecido como apnéia do sono. Se não tratada, a insônia está implicada em muitos distúrbios, incluindo: Depressão Função cognitiva prejudicada (particularmente tomada de decisão) Doença cardiovascular (pressão…
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Sálvia, para que serve? 15 benefícios e maravilhas desta erva para sua saúde!
Descubra as maravilhas que a sálvia pode fazer pela sua saúde! A sálvia é uma erva de talo fino, folhas com uma cor verde acinzentada e uma flor violeta. A planta é nativa da Europa, mas pode facilmente crescer em qualquer lugar. Existem quatro tipos de sálvia. No passado, essa erva era considerada sagrada devido ao seu uso bem-sucedido no tratamento de diferentes doenças. A sálvia possui substâncias como saponinas, enzimas antibacterianas, estrogênio, vitaminas B e C, óleos essenciais, bem como potássio e outros minerais que podem melhorar o quadro geral da sua saúde. Para termos uma ideia do poder de cura da sálvia, veja alguns dos poderosos…
