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Sálvia Para Ansiedade e Depressão – Benefícios, Como Usar e Contra Indicações
Você sabia que a sálvia pode ser uma aliada no combate à ansiedade e depressão? Essa planta medicinal tem sido utilizada há séculos como uma alternativa natural para tratar diversos problemas de saúde, incluindo transtornos mentais. Neste artigo, vamos explorar os efeitos da sálvia sobre a ansiedade e depressão e como ela pode ajudar a melhorar a qualidade de vida. O que é a sálvia? A sálvia é uma planta medicinal que pertence à família das Lamiaceae. É nativa do Mediterrâneo, mas também é cultivada em outras partes do mundo. As folhas da sálvia são ricas em compostos bioativos, incluindo antioxidantes, ácidos fenólicos e flavonoides, que têm propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas…
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Herpes Labial: 3 Chás para Usar Hoje Mesmo!
Você já sofreu com herpes labial? Aquela bolinha dolorosa e desagradável que aparece na boca e não vai embora tão facilmente? Bem, a boa notícia é que existe uma solução natural para esse problema: o chá. Aqui estão os melhores chás para tratar herpes labial, com dicas de como usá-los e cuidados importantes. Chá de camomila A camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que ajuda a aliviar a dor e a vermelhidão associadas ao herpes labial. Além disso, um estudo científico de 2013 descobriu que a camomila pode ser eficaz na prevenção da infecção por herpes. Modo de uso: Ferva uma xícara de água…
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5 Razões para Incluir o Chá de Ameixa na sua Dieta de Emagrecimento
O chá de ameixa é uma bebida saborosa e natural que pode ajudar a alcançar seus objetivos de perda de peso. Com seus nutrientes, minerais e propriedades diuréticas, o chá de ameixa pode ser uma excelente opção para quem busca uma alternativa natural para perder peso. A ameixa é uma fruta rica em fibras e água, o que ajuda a saciar o apetite e a controlar a fome. Além disso, o chá de ameixa tem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo, o que pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos. Portanto, se você está procurando uma maneira natural e deliciosa de…
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O que são óleos essenciais e para que servem?
Os óleos essenciais são compostos concentrados obtidos a partir de plantas, que possuem propriedades aromáticas e medicinais. Eles são amplamente utilizados na aromaterapia, massagens, banhos, difusores, entre outros. Os óleos essenciais podem ser usados para tratar uma ampla gama de problemas de saúde, incluindo ansiedade, insônia, dor de cabeça, dor muscular, problemas digestivos, inflamações, resfriados e gripes, entre outros. Alguns óleos essenciais também são usados como antissépticos e desinfetantes naturais, além de serem utilizados na fabricação de cosméticos e produtos de limpeza. É importante destacar que os óleos essenciais devem ser usados com precaução, pois são altamente concentrados e potencialmente tóxicos se usados de forma inadequada. É recomendável diluí-los antes…
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12 Chás para a Saúde do Fígado, Receitas, como consumir e contraindicações
Algumas ervas comumente usadas em chás para a saúde do fígado incluem: Boldo Carqueja Cardo mariano Chicória Dente de leão Alecrim Hortelã Jaborandi Licorice (Alcaçuz) Manjericão Mentruz (Erva de Santa Maria) Tomilho Receitas: Chá de boldo e hortelã: Adicione folhas secas de boldo e hortelã em água quente. Deixe descansar por 5-10 minutos, coe e beba. Chá de carqueja e dente de leão: Adicione folhas secas de carqueja e dente de leão em água quente. Deixe descansar por 5-10 minutos, coe e beba. Chá de cardo mariano e licorice: Adicione sementes de cardo mariano e raiz de licorice seca em água quente. Deixe descansar por 5-10 minutos, coe e…
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Chá de Gengibre – 18 Beneficios
O chá de gengibre é uma bebida popular por suas propriedades medicinais e sabor único. Além de ser uma ótima opção para quem procura melhorar sua saúde, o gengibre também é uma erva versátil que pode ser combinada com outros ingredientes para criar misturas saborosas e ainda mais benéficas. Aqui estão 18 benefícios conhecidos do chá de gengibre: Alivia a náusea Alivia a dor de cabeça Alivia a dor muscular Melhora a digestão Controla o açúcar no sangue Aumenta a imunidade Alivia a inflamação Alivia a tosse Melhora a saúde do coração Ajuda na perda de peso Aumenta a energia Alivia a enxaqueca Alivia a dor menstrual Melhora a saúde…
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15 Benefícios do Chá de Hibisco
15 benefícios do chá de hibisco, como preparar, como consumir e contraindicações Se você é fã de chás e procura por opções saudáveis e saborosas, precisa experimentar o chá de hibisco! Além de delicioso, esse chá possui uma série de benefícios para a saúde. Veja abaixo 15 motivos para incluí-lo na sua rotina: Controla a pressão arterial O chá de hibisco é rico em compostos bioativos, incluindo antocianinas e ácido ascórbico, que ajudam a reduzir a pressão arterial. Ajuda na perda de peso Possui propriedades diuréticas e termogênicas que ajudam a eliminar toxinas e acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Aumenta a saúde do coração…
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Chá de casca de banana? É bom? Pra que serve?
O chá de casca de banana contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Serve como um remédio caseiro para aliviar dores de cabeça, melhorar o sono, tratar problemas de pele, entre outros. A casca de banana contém vários compostos químicos, como antioxidantes, anti-inflamatórios, aminoácidos, vitaminas e minerais, que podem ser liberados quando a casca é fervida em água para fazer o chá. Os antioxidantes, como a vitamina C, ajudam a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Já os anti-inflamatórios, como a serotonina e a dopamina, podem ajudar a aliviar dores de cabeça e outras dores. A serotonina e a dopamina também podem afetar o sistema nervoso central, melhorando…
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Chás: 4 erros que você pode estar cometendo ao consumir
Independente de qual seja o motivo para os quais se tome os chás, é preciso saber como preparar a bebida para não cometer erros. Além disso afetar o sabor na hora de saborear a bebida também pode prejudicar as propriedades das ervas. Sendo assim, é preciso ficar atento a algumas regrinhas na hora de preparar o seu chá. Para saber quais são as regras para não errar mais na hora de preparar e consumir o chá, continue lendo. A importância da temperatura da água para fazer os chás A água precisa estar na temperatura ideal na hora de colocar as ervas em infusão. Portanto, quem tem o costume de…
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Para que chá faz bem?
Muitos benefícios podem ser extraídos do chá. Além de ser uma bebida consumida em várias culturas, o Chá faz bem também para ser tomado em dias frios, ou gelado em dias quentes, como quiser. É um hábito de muitos séculos e tem como países pioneiros a China, a Inglaterra e o Japão. Apreciar o chá vai muito além dos costumes. A bebida pode ser versátil e ter benefícios relaxantes, para dar mais disposição e também ser usada como remédio. Para saber porque o chá faz bem e como usufruir dos seus benefícios, continue lendo. Quais os benefícios de tomar chá O uso frequente de chás ajuda a aumentar a resistência durante…
