Nada melhor do que ter uma pele radiante, cabelos fortes e unhas saudáveis, não é mesmo? E para alcançar esses objetivos, muitas vezes precisamos da ajuda de suplementos nutricionais. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, como escolher os melhores? Não se preocupe, preparamos algumas dicas para você! Conheça seus nutrientes Antes de escolher um suplemento, é importante saber quais nutrientes você precisa para melhorar sua pele, cabelos e unhas. Por exemplo, a vitamina A é excelente para pele, enquanto a biotina é ótima para cabelos e unhas. Consulte um especialista Se você tem dúvidas sobre quais suplementos são mais indicados para você, consulte um nutricionista ou médico. Eles poderão…