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Sálvia Para Ansiedade e Depressão – Benefícios, Como Usar e Contra Indicações
Você sabia que a sálvia pode ser uma aliada no combate à ansiedade e depressão? Essa planta medicinal tem sido utilizada há séculos como uma alternativa natural para tratar diversos problemas de saúde, incluindo transtornos mentais. Neste artigo, vamos explorar os efeitos da sálvia sobre a ansiedade e depressão e como ela pode ajudar a melhorar a qualidade de vida. O que é a sálvia? A sálvia é uma planta medicinal que pertence à família das Lamiaceae. É nativa do Mediterrâneo, mas também é cultivada em outras partes do mundo. As folhas da sálvia são ricas em compostos bioativos, incluindo antioxidantes, ácidos fenólicos e flavonoides, que têm propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas…
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Chá de Casca de Abacaxi, Canela e Cravo – Poderoso Anti-Inflamatório
Uma deliciosa mistura de sabores pode ser encontrada em uma xícara de chá de casca de abacaxi com canela e cravo. A casca do abacaxi é rica em nutrientes e sabor, e combinada com a canela e o cravo, cria uma bebida aromática e reconfortante. Além de seu sabor agradável, esse chá tem benefícios para a saúde. A casca de abacaxi é rica em bromelina, uma enzima que ajuda na digestão e pode reduzir a inflamação. A canela é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, enquanto o cravo pode ajudar a aliviar a dor e a melhorar a circulação sanguínea. Para preparar o chá de casca de…
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Chá verde emagrece? Mitos e Verdades
Você já ouviu falar que o chá verde emagrece? Talvez você já tenha visto essa afirmação em algum lugar, seja em revistas, sites ou redes sociais. Mas será que isso é verdade? Será que o chá verde realmente ajuda na perda de peso? Neste artigo, vamos explorar essa questão e fornecer informações úteis para quem quer incluir o chá verde em sua dieta. O que é chá verde? O chá verde é uma bebida feita a partir das folhas da planta Camellia sinensis. Originário da China, o chá verde é hoje uma das bebidas mais populares em todo o mundo, graças a seus muitos benefícios à…
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Herpes Labial: 3 Chás para Usar Hoje Mesmo!
Você já sofreu com herpes labial? Aquela bolinha dolorosa e desagradável que aparece na boca e não vai embora tão facilmente? Bem, a boa notícia é que existe uma solução natural para esse problema: o chá. Aqui estão os melhores chás para tratar herpes labial, com dicas de como usá-los e cuidados importantes. Chá de camomila A camomila é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que ajuda a aliviar a dor e a vermelhidão associadas ao herpes labial. Além disso, um estudo científico de 2013 descobriu que a camomila pode ser eficaz na prevenção da infecção por herpes. Modo de uso: Ferva uma xícara de água…
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12 Chás para a Saúde do Fígado, Receitas, como consumir e contraindicações
Algumas ervas comumente usadas em chás para a saúde do fígado incluem: Boldo Carqueja Cardo mariano Chicória Dente de leão Alecrim Hortelã Jaborandi Licorice (Alcaçuz) Manjericão Mentruz (Erva de Santa Maria) Tomilho Receitas: Chá de boldo e hortelã: Adicione folhas secas de boldo e hortelã em água quente. Deixe descansar por 5-10 minutos, coe e beba. Chá de carqueja e dente de leão: Adicione folhas secas de carqueja e dente de leão em água quente. Deixe descansar por 5-10 minutos, coe e beba. Chá de cardo mariano e licorice: Adicione sementes de cardo mariano e raiz de licorice seca em água quente. Deixe descansar por 5-10 minutos, coe e…
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15 Benefícios do Chá de Camomila, Como preparar e Consumir
O chá de Camomila é conhecido e indicado desde quando somos bebês. Quem não lembra da vovó dizendo pra dar um chazinho de camomila pra acalmar a cólica ou para o bebê dormir melhor? Listamos os benefícios pra ajudar na sua escolha mais consciente e tranquila: Relaxamento Alivia a insônia Reduz o estresse Alivia a ansiedade Alivia a dor de cabeça Alivia a menstruação dolorosa Melhora a digestão Alivia a azia Alivia as náuseas Alivia a tosse Melhora a saúde da pele Alivia a artrite Alivia a dor muscular Alivia a dor de garganta Alivia a febre Como preparar: Ferva água Adicione 2 colheres de sopa de camomila seca…
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4 Chás Infalíveis para Melhorar o Humor
Quem nunca acordou de mau humor, que atire a primeira pedra. hehe… Brincadeiras à parte, um chá é sempre uma boa pedida. Se ele melhorar o humor (de forma cientificamente comprovada) melhor ainda! Então anote aí e se atente às dicas: Chá de Erva-Cidreira: Esta erva é conhecida por seu efeito calmante e ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de erva-cidreira. Deixe a mistura descansar por 10 minutos antes de coar e consumir. Chá de Camomila: A camomila é conhecida por seus efeitos relaxantes e é frequentemente usada para tratar…
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15 Benefícios do Chá de Hibisco
15 benefícios do chá de hibisco, como preparar, como consumir e contraindicações Se você é fã de chás e procura por opções saudáveis e saborosas, precisa experimentar o chá de hibisco! Além de delicioso, esse chá possui uma série de benefícios para a saúde. Veja abaixo 15 motivos para incluí-lo na sua rotina: Controla a pressão arterial O chá de hibisco é rico em compostos bioativos, incluindo antocianinas e ácido ascórbico, que ajudam a reduzir a pressão arterial. Ajuda na perda de peso Possui propriedades diuréticas e termogênicas que ajudam a eliminar toxinas e acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Aumenta a saúde do coração…
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Chá de casca de banana? É bom? Pra que serve?
O chá de casca de banana contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Serve como um remédio caseiro para aliviar dores de cabeça, melhorar o sono, tratar problemas de pele, entre outros. A casca de banana contém vários compostos químicos, como antioxidantes, anti-inflamatórios, aminoácidos, vitaminas e minerais, que podem ser liberados quando a casca é fervida em água para fazer o chá. Os antioxidantes, como a vitamina C, ajudam a proteger as células do dano causado pelos radicais livres. Já os anti-inflamatórios, como a serotonina e a dopamina, podem ajudar a aliviar dores de cabeça e outras dores. A serotonina e a dopamina também podem afetar o sistema nervoso central, melhorando…
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Pra que serve o Chá de Louro?
O chá de louro é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias e ser uma ótima fonte de antioxidantes. Pode ser usado para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão e ajudar a aliviar o estresse. Alguns dos principais benefícios do chá de louro incluem: Anti-inflamatório Antioxidante Alívio da dor de cabeça Melhora da digestão Redução do estresse Alívio da náusea Prevenção de infecções Alívio da dor menstrual Melhora do sono Prevenção do câncer Melhora da memória e concentração Aumento do sistema imunológico. Receita: Adicione 2 a 3 folhas de louro em água quente. Deixe descansar por 5 a 10 minutos. Coe e beba quente. Como consumir: É recomendado beber até…
