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Gravidez e Exercícios: Quais exercícios são os mais seguros?
A gravidez é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode ser desafiador. Exercícios durante a gestação podem ajudar a manter a saúde física e mental da mãe e do bebê, mas é importante escolher os exercícios certos para evitar possíveis riscos. A prática regular de atividades físicas traz inúmeros benefícios para o corpo e mente, mas quando se trata de exercícios durante a gravidez, a escolha dos movimentos precisa ser cuidadosa e criteriosa. Com tantas informações disponíveis na internet, pode ser difícil saber quais exercícios são realmente seguros para a gestante e quais devem ser evitados. Neste artigo, vamos apresentar uma lista de exercícios…
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Descubra os alimentos que aumentam a saciedade e ajudam a perder peso!
Se você está tentando perder peso, mas está sempre com fome, pode ser difícil manter uma dieta saudável e equilibrada. Felizmente, há alimentos que podem ajudá-lo a sentir-se satisfeito por mais tempo, ajudando você a perder peso e mantê-lo. Perder peso pode ser um processo desafiador e muitas vezes frustrante. A fome constante pode tornar ainda mais difícil manter uma dieta saudável e equilibrada. No entanto, existem alimentos que podem ajudar a aumentar a saciedade e ajudá-lo a controlar o apetite, o que pode tornar a perda de peso mais fácil. Neste artigo, discutiremos alguns alimentos que aumentam a saciedade e ajudam na perda de peso. Também falaremos…
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Como O Colágeno Contribui Para A Melhora Do Desempenho Físico?
São Paulo, SP,29/04/2022 – Suplementos proteicos em pó, como o colágeno podem substituir o whey protein e extratos proteicos vegetais O colágeno é a proteína responsável principalmente pela elasticidade e rigidez da pele. Está presente em cerca de 25% do corpo humano e suas funções vão além dos benefícios à pele: envolvem saúde óssea, muscular e das articulações. Esses são alguns dos motivos que tornaram os suplementos de colágeno, principalmente em pó, tão indicados por nutricionistas e médicos. Deficiências nutricionais estão relacionadas ao aumento do risco de doenças, infecções e declínio da resposta imunológica para recuperação da saúde, bem como a sintomas como fadiga, desânimo, cansaço, alterações de humor e…
