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Comer frutas com o estômago vazio é a cura para o câncer?
Será que comer frutas com o estômago vazio é a cura para o câncer? O Dr. Stephen Mac, um médico britânico, afirma que sim. Ele usa uma abordagem “não convencional” para tratar o câncer e diz que acredita na cura natural do corpo contra doenças. Sua taxa de sucesso no tratamento do câncer é de cerca de 80%, usando uma estratégia simples: comer frutas. Mas será que isso é verdade? O Dr. Mac usava energia solar para tratar doenças antes de se concentrar em frutas. Não há pesquisas científicas que apoiem essa afirmação, e as informações compartilhadas em torno do tratamento do câncer devem ser examinadas com cuidado.…
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Omelete de Espinafre com Cogumelos
Omelete de Espinafre com Cogumelos Ingredientes: 2 ovos 1/2 xícara de espinafre picado 1/2 xícara de cogumelos fatiados 1/4 de cebola picada 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo: Em uma tigela, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta. Reserve. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. Adicione os cogumelos fatiados e refogue por alguns minutos, até que estejam macios. Acrescente o espinafre picado e refogue até que esteja murcho. Despeje os ovos batidos na frigideira e deixe cozinhar em fogo baixo até que a omelete…
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Smoothie de Frutas Vermelhas
Smoothie de Frutas Vermelhas Ingredientes: 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morangos, amoras, framboesas, mirtilos) 1 banana congelada 1/2 xícara de iogurte grego sem açúcar 1/2 xícara de leite de amêndoa 1 colher de sopa de mel ou xarope de bordo Modo de preparo: Adicione as frutas vermelhas, a banana, o iogurte grego e o leite de amêndoa em um liquidificador. Misture até obter uma consistência suave. Adicione o mel ou xarope de bordo a gosto e misture novamente. Sirva imediatamente em um copo. Tempo de preparo: 5 minutos Rendimento: 2 porções Propriedades anti-inflamatórias dos ingredientes: Frutas vermelhas: contêm antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, como antocianinas e quercetina, que podem…
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Alimentos Funcionais: um Guia Prático para Melhorar sua Saúde
Os alimentos funcionais são aqueles que além de fornecer os nutrientes necessários para manter a saúde, também possuem propriedades adicionais que ajudam a prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Alguns exemplos incluem frutas, verduras, grãos integrais, nozes e sementes. Neste artigo, você aprenderá sobre os benefícios de incluir alimentos funcionais na sua dieta, bem como dicas práticas para fazê-lo. Benefícios dos Alimentos Funcionais Prevenção de doenças crônicas: Alimentos funcionais, como frutas e verduras ricas em antioxidantes, ajudam a prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas, como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes. Melhora da digestão: Alimentos como frutas, verduras e grãos integrais são ricos em fibras, o que ajuda a…
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Lista de Alimentos Funcionais Para A Saúde do Coração
A alimentação rica em alimentos funcionais pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar a saúde do coração e prevenir doenças cardiovasculares. Inclua mais antioxidantes, gorduras saudáveis, fibras e outros nutrientes importantes na sua dieta, e lembre-se de limitar o consumo de alimentos prejudiciais. Trabalhe com um profissional de saúde para criar um plano alimentar personalizado e aproveite ao máximo a saúde do seu coração. Anote os Alimentos Funcionais para a saúde do coração: Peixes gordurosos, como salmão, atum e sardinha Nozes e sementes, como amêndoas, nozes e sementes de abóbora Frutas e verduras ricas em antioxidantes, como blueberries, uvas, espinafre e brócolis Grãos integrais, como arroz integral, pão…
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Nutrição: O que são alimentos funcionais?
Alimentos funcionais são aqueles que possuem propriedades nutricionais adicionais além de sua função básica de fornecer energia e nutrientes essenciais. Eles são considerados benéficos para a saúde e podem ajudar a prevenir ou tratar algumas doenças. Inclui-los na dieta pode ser uma forma de obter nutrientes extras que podem ajudar a melhorar a saúde e prevenir doenças. Exemplos de alimentos funcionais incluem frutas e verduras, grãos integrais, nozes e sementes, peixes gordurosos, soja e derivados, iogurte e kefir. Ao consumir alimentos funcionais, é importante ter em mente que eles não são uma solução mágica para problemas de saúde, mas sim uma parte de uma dieta equilibrada e saudável.…
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Aumente a Saúde do Coração com Alimentos Funcionais
Com a crescente preocupação com a saúde e bem-estar, muitas pessoas estão buscando formas de melhorar sua qualidade de vida e prevenir doenças. Uma das maneiras mais eficazes de fazer isso é através da alimentação. Alimentos funcionais são aqueles que possuem propriedades que vão além de fornecer simplesmente nutrientes, mas também ajudam a prevenir doenças e melhorar a saúde geral. Especificamente, a adição de alimentos ricos em antioxidantes, gorduras saudáveis, fibras e outros nutrientes importantes à sua dieta pode ajudar a aumentar a saúde do coração. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e verduras, são uma ótima maneira de proteger o coração contra o dano celular. Eles ajudam a combater…
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Smoothie verde com Espinafre e Abacaxi – Alimentos Funcionais
O smoothie verde com espinafre e abacaxi é uma bebida saudável e nutritiva que pode ser uma excelente escolha para aqueles que procuram opções alimentares funcionais. Smoothie verde com espinafre e abacaxi Ingredientes: 1 xícara de espinafre fresco 1 xícara de cubos de abacaxi fresco 1 banana congelada 1/2 xícara de água gelada 1 colher de sopa de sementes de chia 1 colher de sopa de suco de limão 1 colher de sopa de mel Gelo a gosto (opcional) Modo de Preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma mistura homogênea. Adicione gelo se desejar. Sirva imediatamente. Rendimento: 2 porções Dicas: Adicione uma colher de sopa…
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Salada de Quinoa com Frutas e Nozes – Alimentos Funcionais
A salada de quinoa com frutas e nozes é uma refeição saudável e nutritiva que pode ser uma excelente escolha para aqueles que procuram opções alimentares funcionais. Adicione um tipo de proteína para tornar esta salada uma refeição completa, como frango grelhado ou tofu. Salada de quinoa com frutas e nozes Ingredientes: 1 xícara de quinoa 2 xícaras de água 1 maçã verde, cortada em cubos pequenos 1 pêra cortada em cubos pequenos 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes 1/2 xícara de nozes picadas 1/4 xícara de suco de limão 1 colher de sopa de mel Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo: Cozinhe a quinoa em uma…
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Suco de Casca de Banana
A casca da banana pode ser difícil de digerir para algumas pessoas devido a sua alta concentração de fibras. Algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal, como inchaço ou diarreia, ao consumir grandes quantidades de casca. Além disso, pessoas com intolerância às fibras ou condições como síndrome do intestino irritável podem querer evitar ou limitar o consumo da casca da banana. É importante lembrar que a casca é menos comumente consumida e as informações nutricionais e suas propriedades medicinais são menos conhecidas em comparação com a polpa da fruta. Consulte sempre um médico antes de incluir a casca da banana na sua dieta. Receita de suco de casca de banana: Ingredientes:…
