Saúde
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Exercícios Físicos: Aliados Naturais Contra a Cólica Menstrual
Se você já se perguntou “por que eu tenho que sofrer com cólicas menstruais?”, este artigo é para você! A boa notícia é que a prática regular de exercícios físicos pode ser uma aliada poderosa no combate à dor e outros sintomas incômodos da menstruação. Mas como isso funciona? E quais exercícios são mais indicados? A boa notícia é que não existe uma fórmula mágica! A maioria dos exercícios físicos pode trazer benefícios para o alívio da cólica menstrual. O importante é encontrar atividades que você considere prazerosas e que possa incorporar à sua rotina de forma regular. Algumas sugestões: Leia também: 5 Chás Poderosos Para Regular os Hormônios Femininos…
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Hormônios Femininos: O Que Toda Mulher Precisa Saber
O equilíbrio hormonal desempenha um papel crucial na saúde das mulheres, influenciando diversas funções corporais, desde a regulação do humor até a saúde reprodutiva. Na jornada em direção ao bem-estar ideal, manter o equilíbrio nos níveis hormonais é essencial. Vamos aprofundar a importância do equilíbrio hormonal e explorar tratamentos naturais que podem ajudar a alcançar esse delicado equilíbrio. Compreendendo o Equilíbrio Hormonal O que é o Equilíbrio Hormonal? O equilíbrio hormonal refere-se à interação harmoniosa de vários hormônios dentro do corpo, garantindo que estejam presentes em quantidades e proporções adequadas. Esses hormônios, incluindo estrogênio, progesterona e testosterona, orquestram funções vitais como metabolismo, reprodução e regulação do humor. Por…
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Cólica Menstrual? Descubra 7 Dicas Naturais para Aliviar a Dor e o Inchaço
A cólica menstrual é uma realidade para muitas mulheres, variando em intensidade e duração. Apesar de ser um processo natural, a dor pode ser intensa e interferir nas atividades diárias. Felizmente, existem diversas formas de aliviar o desconforto e aproveitar o período menstrual com mais leveza. Neste guia, você encontrará: Causas e Sintomas da Cólica Menstrual A cólica menstrual é causada pelas contrações uterinas durante a menstruação. Essas contrações ajudam a expelir o sangue e o tecido endometrial, que revestem o útero. As contrações podem ser leves ou intensas, variando de mulher para mulher. Sintomas comuns da cólica menstrual: Dicas para Aliviar as Cólicas Naturalmente Receitas de Chás para o…
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Idoso acamado: o que fazer? Que cuidados tomar?
O nosso corpo foi feito para se movimentar, mas devido algumas circunstâncias, algumas pessoas perdem essa condição e acabam presos a uma cama, que sempre é causado devido a uma grave doença ou o acúmulo de várias doenças ao longo dos anos em função do processo de envelhecimento. Quais as principais causas da imobilidade no idoso? Essa condição pode ser causada por diversas doenças como: Mesmo com doenças diferentes que os levam para essa situação, uma vez que ficam acamados, passam a apresentar uma série de mudanças no corpo que são comuns em grande parte dos pacientes. São elas: O que fazer? Para algumas condições, é possível reverter o quadro…
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5 Chás Poderosos Para Regular os Hormônios Femininos
Cansada de lidar com oscilações de humor, TPM intensa e outros sintomas causados pela desregulação hormonal? A natureza oferece uma solução poderosa e natural: os chás! Neste artigo, você vai conhecer 5 chás que são campeões em regular os hormônios femininos, proporcionando mais saúde, bem-estar e equilíbrio para o seu corpo. 1. Chá de camomila: Relaxante e calmante, a camomila ajuda a reduzir o estresse, um dos principais fatores que contribuem para a desregulação hormonal. Além disso, ela possui propriedades anti-inflamatórias que aliviam os sintomas da TPM e da menopausa. 2. Chá de agnocasto: Popularmente conhecido como “erva-castanha”, o agnocasto é um regulador hormonal natural. Ele ajuda a equilibrar os…
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Como saber se uma pessoa está com dengue? Sinais e Sintomas
A dengue é uma doença viral transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que causa febre alta, dores musculares e articulares, além de manchas vermelhas na pele. A doença pode ser grave, especialmente em casos de segunda infecção, e exige atenção redobrada. Neste artigo, você encontrará informações completas sobre os principais sintomas da dengue, tanto na forma clássica quanto na hemorrágica, além de dicas de como se proteger e o que fazer caso apresente algum sintoma. Sintomas da Dengue Clássica: Sintomas da Dengue Hemorrágica: O que fazer se apresentar sintomas: Prevenção: Vacina: Atendimento Médico A dengue é uma doença grave que exige atenção e cuidados. Ao conhecer os sintomas e as medidas…
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Dengue: Tomar ou Não a Vacina?
A infectologista Rosana Richtmann, em entrevista ao UOL News nesta terça-feira (5), reforçou a importância da vacinação contra a dengue, especialmente para aqueles que já contraíram a doença no passado. “Recomendo a vacina para todos, mas em especial para quem já teve dengue“, disse Richtmann. “Como o segundo episódio tem potencial de ser mais grave, vale a pena o investimento na vacina. Você que já teve dengue no passado corre um risco maior de ter um quadro mais grave.” A especialista destaca que a vacina é segura e eficaz na prevenção de casos graves da doença, mesmo para quem já foi infectado anteriormente. “Minha ênfase para esses pacientes é mostrar…
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Repelente Caseiro para Bebês: Proteção Natural contra Mosquitos
Ao cuidar dos nossos pequenos, a proteção contra mosquitos é uma preocupação constante. No entanto, muitos repelentes comerciais contêm ingredientes agressivos que podem prejudicar a pele delicada dos bebês. Neste artigo, apresentaremos uma receita de repelente caseiro suave e seguro, ideal para bebês e crianças. Utilizando o complexo B, conhecido por exalar um cheiro desagradável para os mosquitos, e uma pomada hidratante como veículo, essa mistura oferece uma alternativa natural e eficaz. Benefícios do Complexo B: O complexo B, composto por diversas vitaminas do grupo B, é reconhecido pelo seu cheiro característico que não agrada aos mosquitos. Ao incorporar 20 gotas desse complexo à pomada hidratante, criamos uma solução eficaz…
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Repelente Caseiro de Cravo [RECEITA]
Quando o assunto é se proteger do surto de dengue, a grana apertada não pode ser desculpa para deixar de se cuidar. Às vezes, o repelente comercial fica fora do alcance, mas não se preocupe. Esta receita simples de repelente caseiro que vai te ajudar a mandar os mosquitos pra bem longe, sem gastar muito. Cravo Mandando os Mosquitos para Longe O óleo do cravo não é só bom para temperar, mas também para mandar embora os mosquitos chatos. Além de pernilongos, ele dá um jeito em formigas e pulgas. E olha, é eficaz contra o Aedes Aegypti, aquele mosquito da dengue. Dá uma olhada na receita: Ingredientes: Como fazer:…
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Alergias? Conheça os Remédios Naturais que Realmente Funcionam
Quem nunca teve que lidar com espirros e coceiras por causa de alergias, não é mesmo? Mas a boa notícia é que a natureza tem alguns truques na manga para nos ajudar a dar um chega pra lá nas alergias. Neste artigo, vamos desvendar alguns segredinhos 100% naturais que vão fazer você esquecer as alergias. Desvendando os Mistérios das Alergias Antes de irmos direto aos tratamentos, vamos entender o que causa esses incômodos. Coisinhas como pólen, ácaros, certos alimentos e até produtos químicos podem ser os vilões por trás das nossas reações alérgicas. Identificar a causa é o primeiro passo para se livrar desse incômodo. Mel e Limão: Parceria que…
