Receitas
Receitas saudáveis com chás ou para acompanhar o seu momento.
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Salada de Quinoa com Frutas e Nozes – Alimentos Funcionais
A salada de quinoa com frutas e nozes é uma refeição saudável e nutritiva que pode ser uma excelente escolha para aqueles que procuram opções alimentares funcionais. Adicione um tipo de proteína para tornar esta salada uma refeição completa, como frango grelhado ou tofu. Salada de quinoa com frutas e nozes Ingredientes: 1 xícara de quinoa 2 xícaras de água 1 maçã verde, cortada em cubos pequenos 1 pêra cortada em cubos pequenos 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes 1/2 xícara de nozes picadas 1/4 xícara de suco de limão 1 colher de sopa de mel Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo: Cozinhe a quinoa em uma…
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Bolo Saudável e Fofinho de Chá verde
O chá verde é usado em receitas porque ele adiciona um sabor suave e amargo às preparações, além de ser rico em antioxidantes e ter propriedades anti-inflamatórias. Além disso, o chá verde é uma boa fonte de cafeína, o que o torna uma opção versátil para ser utilizado em sobremesas, bolos, biscoitos e outros alimentos. Bolo de Chá Verde Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de chá verde gelado 1 e 1/2 xícaras de açúcar 3 ovos 1/2 xícara de óleo 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de chá de baunilha Preparo: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em um recipiente, misture a farinha…
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Biscoito de Gengibre com Açúcar
Este Biscoito de gengibre com açúcar leva farinha de trigo, manteiga, açúcar, gengibre fresco ralado e especiarias. Eles são geralmente mais doces e crocantes, e também servem como uma opção para acompanhar o chá de gengibre. Biscoito de gengibre com açúcar: Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de gengibre em pó 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/2 colher de chá de sal 1/2 xícaras de açúcar 1/2 xícaras de manteiga sem sal, amolecida 1 ovo 1/4 xícaras de mel Como fazer: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela grande, misture a farinha, o…
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Biscoito de Gengibre sem açúcar
O Biscoito de gengibre sem açúcar é feito com ingredientes saudáveis, como farinha de amêndoa, melado de cana, gengibre fresco ralado e especiarias. Eles podem ser assados até ficarem crocantes e servem como uma opção saudável para acompanhar o chá de gengibre. Biscoito de Gengibre sem açúcar: Ingredientes: 1 1/2 xícaras de farinha de amêndoa 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher de chá de gengibre em pó 1/4 colher de chá de canela em pó 1/4 colher de chá de noz-moscada ralada 1/4 xícaras de melado de cana ou mel 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 ovo 1 colher de sopa de água…
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Suco de Casca de Banana
A casca da banana pode ser difícil de digerir para algumas pessoas devido a sua alta concentração de fibras. Algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal, como inchaço ou diarreia, ao consumir grandes quantidades de casca. Além disso, pessoas com intolerância às fibras ou condições como síndrome do intestino irritável podem querer evitar ou limitar o consumo da casca da banana. É importante lembrar que a casca é menos comumente consumida e as informações nutricionais e suas propriedades medicinais são menos conhecidas em comparação com a polpa da fruta. Consulte sempre um médico antes de incluir a casca da banana na sua dieta. Receita de suco de casca de banana: Ingredientes:…
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Biscoito de Casca de Banana
A casca da banana é uma fonte rica de fibras, vitaminas e minerais, como a vitamina B6, ferro, potássio e magnésio, que podem ser benéficos para a saúde. Além disso, o uso da casca em receitas pode ser uma forma de aproveitar todos os componentes da fruta e reduzir o desperdício de alimentos. Alguns estudos também apontam que a casca da banana pode ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. A casca da banana pode ser difícil de digerir para algumas pessoas devido a sua alta concentração de fibras. Algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal, como inchaço ou diarreia, ao consumir grandes quantidades de casca. Além disso, pessoas com intolerância às fibras…
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Bolo de Casca de Banana
A casca da banana é uma fonte rica de fibras, vitaminas e minerais, como a vitamina B6, ferro, potássio e magnésio, que podem ser benéficos para a saúde. Além disso, o uso da casca em receitas pode ser uma forma de aproveitar todos os componentes da fruta e reduzir o desperdício de alimentos. Alguns estudos também apontam que a casca da banana pode ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, porém mais pesquisas são necessárias para comprovar esses efeitos. Ao usar a casca da banana em receitas, é importante lembrar que a casca é rica em fibras, por isso é recomendável consumir com moderação e evitar se for intolerante a fibras.…
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Biscoitos de Aveia e Alecrim
Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de açúcar mascavo 1/2 xícara de azeite de oliva 1 ovo 1 colher de sopa de alecrim fresco picado 1 colher de chá de bicarbonato de sódio 1/2 colher de chá de sal Instruções: Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius. Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o açúcar mascavo, o azeite de oliva, o ovo, o alecrim picado, o bicarbonato de sódio e o sal até formar uma massa. Use uma colher para formar bolinhos na forma de uma colher e os coloque em uma assadeira untada. Asse por cerca de 20 minutos ou até dourar levemente.…
