Óleos Essenciais
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Que tal usar a cromoterapia para alinhar as energias da sua casa?
Os aromas são perfeitos para pessoas que precisam de uma espécie de “gatilho” ou ajuda para melhorar o humor. Afinal, como não se sentir mais leve ou menos preocupado após alguns minutos inalando um aroma delicioso como o de lavanda ou eucalipto, por exemplo. Pequenos gestos de simplicidade no nosso dia a dia também podem aumentar a nossa capacidade de bem estar. Quem não fica feliz em sentir o cheiro da sua comida preferida? Acariciando um animal de estimação? Ou ouvindo o som da chuva lá caindo de leve lá fora? Existe poder na simplicidade. A chave para o sentir-se bem começa dentro de nós mesmos e do ambiente que…
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Difusor ultrassônico ou pessoal? Qual o melhor para você?
Apesar de para alguns a aromaterapia ser uma ciência nova new age, ela já está presente na história da humanidade há milhares de anos. Civilizações antigas como os egípcios, romanos, gregos e chineses, já utilizavam o poder terapêutico das plantas para fabricar óleos para utilizar em massagens, banhos e purificar ambientes. Em uma das mais antigas histórias bíblicas, a rainha Ester antes de ser levada à presença do rei Xerxes passou por um tratamento de beleza com ervas aromáticas e flores durante um ano. Isso prova que a aromaterapia era utilizada também na Pérsia antiga. Os benefícios da aromaterapia são muitos. E a eficácia da sua atuação comprovada. Aqui no…
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05 dicas de como montar a cama perfeita para uma noite de sono tranquila
Não é novidade para ninguém – pelo menos não deveria ser – que uma boa noite de sono exerce uma grande em influência não apenas em como será nosso dia, mas também na nossa saúde. As pessoas ao nosso redor percebem quando não dormimos bem. Já levantamos de mal humor, nada parece dar certo. Além disso, saímos da cama exaustos, sem vontade de fazer nada, com aquela sensação de cansaço acumulado. E não é só isso, essas noites em claro, quando vivenciadas por muito tempo, começam a refletir na nossa saúde física e emocional e isso com certeza não é uma boa notícia. Bom, para acabar com essa pesadelo, vamos…
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Como a aromaterapia pode ajudar a melhorar a imunidade e combater o estresse? Confira!
Nunca se falou tanto sobre a importância de melhorar a imunidade, e isso se deve ao covid-19, vírus que tem atingido o Brasil e o mundo desde dezembro de 2019. Além da vacina contra essa doença, muitos médicos estão de acordo com uma coisa: melhorar a imunidade é fator primordial no combate e prevenção contra o coronavírus. Isso não é novidade, pois o mesmo já era ensinado quando falamos em fortalecer o corpo contra gripes e resfriados, por exemplo. Quanto melhor for sua alimentação e suplementação, menor serão as chances do seu organismo contrair essas doenças e outras até mais graves. E caso a infecção aconteça, seu sistema terá mais armas…
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Aromaterapia para bebês: Como superar as cólicas nos primeiros meses?
Toda mãe, seja ela de primeira viagem ou não, sabe o quanto é difícil ver um filho chorar com dor. Os primeiros meses são desafiadores para ambos, mãe e filho. Dentre um dos maiores desafios que aparecem neste início de vida podemos com certeza aponta as cólicas no bebê. Ela chega sem avisar, deixando a barriguinha enrijecida enquanto o nenenzinho berra de dor. Em geral as mães podem sentir-se bastante culpadas se perguntando o que fizeram de errado, pois é de conhecimento comum que o que a lactante ingere passa pelo leite para o bebê podendo ocasionar as dores abdominais. Calma… nem sempre a culpa dessas crises está no que…
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Aromaterapia e bebês: rituais para dormir
O processo de ser mãe é uma fase mágica na vida de uma parcela de mulheres. Opinião quase unânime, este é um momento de transformações, onde sua vidas nunca mais serão as mesma. Acompanhar o crescimento dos bebês é algo indescritível, gerando lembranças que serão guardadas na memória pelo resto da vidas. Mas, nem tudo são flores. Nos primeiros meses e anos de vida, as crianças passam por fases difíceis e um tanto quanto dolorosas, como o nascimento dos dentinhos, por exemplo, além das famosas cólicas. Tudo isso atrapalha em um ponto primordial na rotina de mãe e filho: as horas de sono. Ambos precisam de boas horas de repouso,…
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Vai dar uma festa? Que tal aromatizar o ambiente e encantar seus convidados?
Um dos grandes prazeres da vida é estar cercado de pessoas que gostamos, ouvindo uma música agradável num bate-papo descontraído. Não importa o motivo da celebração, o que todo anfitrião deseja é proporcionar aos seus convidados uma excelente experiência e que eles saiam da festa com gostinho de quero mais. É comum para quem recebe pensar em todos os detalhes, desde o cardápio ao tipo de flores e arranjos espalhados pela casa. Claro, aromatizar o ambiente também é um dos objetivos, mas o que poucas pessoas sabem é que os elas podem influenciar os ânimos e interações entre os convidados com a aromaterapia. Os óleos essenciais possuem vários benefícios, podem…
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Como aumentar a concentração com a ajuda dos óleos essenciais?
A falta de atenção é mais comum do que imaginamos, quem nunca esteve numa reunião ou na sala de aula e percebeu que perdeu, pelo menos, uns 5 minutos do discurso falado por uma terceira pessoa. A dispersão faz com que tenhamos um mal desempenho tanto no trabalho, quando em outras tarefas do dia a dia. E com tudo o que anda acontecendo, é normal que nossa mente queira fugir para um lugar mais tranquilo, sem uma pandemia para ter que lidar. Se identificou? Está desanimado, com problemas para focar nas atividades e problemas de memória? A aromaterapia pode ajudar. Neste artigo vamos dar dicas de como aumentar a concentração…
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05 óleos essenciais para elevar o seu espírito. Confira!
Infelizmente, nem sempre acordamos de bem com a vida ou com nós mesmos. Seja aquele problema no trabalho ou até mesmo numa relação íntima com alguém, coisas assim – muitas vezes até menores – são capazes de interferir no nosso bem-estar, por mais que não percebamos logo de cara. Está se sentindo melancólico e deprimido? Sabia que a aromaterapia pode ajudar com seus distúrbios de humor? Neste artigo vamos dar algumas dicas e apontar 05 óleos essenciais que vão ajudar a elevar seu espírito e melhorar seu humor. Mas, antes de falarmos dos óleos em si, vamos falar sobre essa modalidade de terapia alternativa. Apesar de ter ganhado fama e…
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08 óleos essenciais para aliviar problemas respiratórios e sintomas
Um dos principais motivos para aromaterapia ter se tornando ainda mais conhecida nos últimos tempos se deve ao fato de que ela não traz benefícios somente para a mente, mas para o corpo também. E todo óleo essencial carrega um ou vários pontos positivos para ambos. A lavanda, por exemplo, além de ser uma excelente escolha para quem está tendo problemas em dormir – sendo um contratempo tanto físico quanto psicológico – é também uma boa alternativa para quem deseja resolver problemas respiratórios. E é justamente sobre as substâncias para esse tipo de enfermidade que vamos falar hoje. Abaixo, vamos apresentar oito opções de óleos essenciais para você tratar…
